Écouter, s’écouter, pour mieux vivre ensemble

Karine-Rose, médiatrice, facilitatrice et formatrice

Vous vivez des tensions, des conflits, des incompréhensions ?

Oser s’exprimer avec confiance

« Je n’ose pas exprimer mes émotions et je garde tout pour moi. »

Apprenez à mettre des mots sur vos émotions et à libérer votre parole.

Aborder les sujets sensibles en toute sérénite

« J’aimerais aborder des sujets délicats : harcèlement, exclusion, fin de vie... »

Un espace sécurisant pour parler de ce qui compte vraiment.

Se faire entendre et mieux comprendre les autres

« Il est compliqué de me faire comprendre de mes proches ou collègues.»

Développez une communication claire et apaisée dans vos relations.

QUI SUIS-JE ?

Karine Rose, médiatrice, facilitatrice et formatrice

Les tensions, les non-dits, les incompréhensions… Et si nous apprenions à mieux communiquer ?
Je suis Karine Rose, médiatrice en Communication Non Violente et facilitatrice de Cercles Restauratifs & Systémiques, je vous accompagne pour retrouver un dialogue fluide, apaiser les conflits et recréer du lien : en famille, en entreprise, dans vos relations du quotidien.

Qu’est ce qu’AAZADI ?

Un espace pour oser dire, mieux écouter et transformer ses relations. Avec AAZADI, retrouvez une communication plus fluide et apaisée.

Un espace pour ralentir, prendre soin de sa santé mentale, écouter ce qui se joue à l’intérieur et retrouver plus de clarté et d’équilibre au quotidien.

Médiation CNV
Apprendre à s’exprimer sans peur
Cercles Restauratifs & Systémiques
Créer du lien et de l’écoute dans un groupe
Formations et conférences
Apprendre à mieux communiquer

Prochaines formations et conférences 2026

Chaque accompagnement commence par une rencontre.​

Avant toute inscription, je préfère toujours prendre un temps d’échange avec vous. Chaque parcours est unique, et il est important pour moi de bien comprendre vos besoins, votre histoire, et là où vous en êtes.

Weekends de formation en CNV

Session 1 :  11-12 avril, 9-10 mai, 6 et 7 juin

3 week-ends de formation pour pratiquer la CNV, transformer sa manière d’écouter et de s’exprimer.

Weekends de formation en CNV

Session 2 : 12-13 sept, 10-11 oct, 7 et 8 nov

3 week-ends de formation pour pratiquer la CNV, transformer sa manière d’écouter et de s’exprimer.

Ateliers CNV en groupe

10 mars, 7 avril, 5 mai, 2 juin & 7 juillet

Un moment pour pratiquer la CNV en petit groupe pour partager et expérimenter.

Conférence intéractive pour les aidants

3 octobre 2026, 10h00 à 12h00 à Mortagne sur Sevre

Je suis aidant, comment mieux communiquer ?

Participation et conférence à un salon

14-15 mars à partir de 12h jusqu’à 18h

Participation le week-end et conférence à 15h le dimanche lors des Journées Cocoon & Zen.

Témoignages

Ils ont osé, ils ont transformé leur quotidien
3 week-ends bouleversants, qui m’ont redonné foi en l’humain et transformé en profondeur ma manière d’aimer, d’écouter et de communiquer.
PIERRE B.
Week-ends de formation en CNV
Un moment fort et nécessaire, qui donne envie de comprendre, de s’engager et de faire bouger les lignes.
ROSE G.
Conférence - Violences sexuelles et sexistes
Arrivée en rouspétant, repartie pleine de joie. Un vrai voyage intérieur : j’ai retiré une épine vieille de 25 ans. Tout est différent, même au travail !
DOROTHÉE A.
Week-ends de formation en CNV
Grâce au cercle restauratif, notre collectif est ressorti plus soudé et outillé pour avancer ensemble, avec plus de lien et de clarté.
COLLECTIF HUNALIVIE
Cercle restauratif

Le blog qui fait du bien aux relations​

Des articles, outils et partages concrets pour nourrir votre quotidien et votre lien à l’autre.

Infos pratiques

Ces espaces sont pensés pour offrir un cadre sécurisant et bienveillant, où chacun·e peut venir tel·le qu’il·elle est, avancer à son rythme.

Lieu

En présentiel, dans un espace calme et accueillant.
L’adresse est transmise après inscription.

Dates & durée

Les dates, horaires et formats varient selon l’événement.

Format

Ateliers en petits groupes pour favoriser l’écoute et la pratique.

Déroulé

Alternance d’apports simples, d’exercices pratiques et de temps d’échange.
Aucune obligation de prise de parole.

Pour qui ?

Ouvert à toutes et tous, sans prérequis.